Reducir el pensamiento de espera entre el dia tiene vario beneficios, y si tenías dudas sobre cómo decepcionarte menos entre una espera y otra, esto es para ti..

Es importante procurar mantener y conocer los tiempos entre una hora y otra, pues ayuda a dominar más la emociones en un lapso más breve y también a incrementar el saber aprovecharlo. De este modo espera más en el proceso no le da lugar a la decepción, porque luego de haber completado la información a tu mente le cuesta trabajo volver a su estado inicial.

Las decepciones más duras llegan cuando esperas recompensa, elevan la ansiedad y el desenfoque, y todo esto conduce a la frustración= depresión. Es bueno ser conscientes de lo que estamos sintiendo porque esto nos ayuda a disminuir la acumulación de pensamientos en exceso que tienden a fatigarnos y a disminuir nuestro rendimiento.

Cuenta el tiempo que pasa y saca lo que hiciste para que el próximo que viene lo utilices bien. Conocer las temporadas o momentos que vives es suficiente para obtener los beneficios de la espera.

Así que cuando esperas deja de mirar al persona que tiene lo tu esperas, porque ahí es donde llega la decepción. Concéntrate en lo tu estas viviendo.